カラダ見直し講座　脱力はムダ～指が楽に動く本当の腕・手の使い方　講師：井桁典子、角圭司

ギタリストでありカラダのスペシャリストである井桁典子講師と角圭司講師による演奏姿勢の見直し講座。演奏において大切だとよく言われる「脱力」。しかし、「脱力」しようとしてかえってうまく弾けなくなってしまっているケースが少なくありません。身体を無理なく自然に使って、もっとラクに演奏するコツを学びましょう！
大好評だった「音楽カイロプラクティック」＆「バラトレ」講座の第2回目です。

第1部「音楽カイロプラクティック」講師：角圭司
1-1　音楽カイロプラクティックって何？
　　通常のギターのレッスンとはちがう音楽カイロプラクティックのレッスン。カイロプラクティックでは何を行うか、どこに視点を置くか、そしてそれを音楽（楽器演奏）とどう結びつけるのかを学びます。

1-2　演奏時の身体の動きを見直そう
　　どのように動作をすると腕や指を痛めにくいのでしょうか。カイロプラクティックの視点から、身体に負担をかけない動作～身体全体から指の動作まで～を学びます。さらに、ギターの演奏テクニックについても見直してみます。

第2部「バラトレ」講師：井桁典子
2-1　バラトレって何？
　　練習しているのに上達しない、家ではうまく弾けるのに本番ではあがってしまって弾けなくなる、いつも同じところでミスしてしまう、その原因は、練習不足ではなく、練習方法が間違っているのかもしれません。練習のポイントを、身体や感覚に注目して脳を鍛えるト
　　レーニング「バラトレ」から学びます。

2-2　バラトレで身体の使い方を見直そう
　　腕や指がこわばってしまう…脱力したいと思ってもなかなかできないものです。まずはここで、そもそも力が入らない方法を体験してみましょう。これを知れば、もっと楽に自由に身体を使えるようになります。