たのしくあそんで、こどもの運動能力の低下を補うような日常でできるネタが満載。こどもの苦手度に合わせて使えるように、動作として「全身運動」「走る」「跳ぶ跳ねる」「投げる蹴る」の4種のカテゴリ分け。運動の効果が一目でわかるように、あそびで身につく力も各項目に掲載。また日常とは別に「運動会編」として運動会で使えるネタも掲載。
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